Jalkahaju (tai jaloista tuleva haju) on eräänlainen kehon haju, joka kohdistuu ihmisten jalkoihin. Joidenkin mielestä se on epämiellyttävä haju. Toiset saattavat nauttia siitä, kun heillä on jalkafetissi tai olfaktofilia (he tuntevat vetoa tiettyihin tuoksuihin). Vuonna 1994 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että 45 prosenttia ihmisistä, joilla oli jalkafetissi, kiihottui myös haisevista sukista ja/tai jaloista.

 

Syyt

  • Bakteerit ja hikoilu: Jalkojen iho ja varpaiden välinen kosteus tarjoavat hyvän kasvualustan bakteereille. Kun hiki tai muut eritteet hajoavat, syntyy voimakasta hajua.
  • Vääränlainen jalkine tai sukka: Synteettiset materiaalit, huonosti hengittävät kengät ja kosteat sukat lisäävät hajua. Pitkäaikainen hiki kengissä pahentaa tilannetta.
  • Jalkasieni ja muut infektioiden syyt: Sieni-infektiot, kuten varvasväli- tai kynsisieni, voivat muuttaa hajua ja lisätä epämiellyttävyyttä.
  • Hygienia ja ihon kunto: Harvinainen peseytyminen, kuolleet ihosolut ja ihon halkeamat altistavat hajua aiheuttaville mikro-organismeille.
  • Liiallinen hikoilu (hyperhidroosi): Joillakin ihmisillä jalkojen runsas hikoilu on perinnöllistä tai liittyy lääkitykseen tai terveysongelmiin.
  • Ravinto ja lääkkeet: Tietyt ruoat tai lääkkeet voivat vaikuttaa hien koostumukseen ja hajun voimakkuuteen.

Ehkäisy ja hoito

  • Pese jalat päivittäin lämpimällä vedellä ja miedolla saippualla, kuivaa erityisesti varpaiden välistä huolellisesti.
  • Käytä puuvilla- tai teknisiä hengittäviä suksia ja vaihda sukat päivittäin tai useammin tarvittaessa.
  • Vaihtele kenkiä: anna kengille kuivua kunnolla ja pidä useampia pareja vuorotellen käytössä.
  • Harkitse jalkapulveria, antiperspiranttia jaloille tai laimentetun etikan tai teen jalkakylpyjä hajun vähentämiseksi (käytä varoen ja vältä ärsytystä).
  • Jos kyse on sienestä, käytä apteekista saatavia paikallishoitoja tai haki lääkärin määräämää sienihoitoa.
  • Vaikeassa hyperhidroosissa lääkäri voi suositella vahvempia antiperspirantteja, iontoforeesia tai esimerkiksi botuliinitoksiinihoitoa.
  • Pidä jalkojen iho terveenä: leikkaa kynnet oikein, hoida kovettumat ja desinfioi tarvittaessa.

Kun hakea apua

  • Jos hajua ei saa hallintaan tavallisilla hygieniatoimilla tai apteekkituotteilla.
  • Jos jalat ovat kipeät, punoittavat, halkeilevat tai niissä on voimakasta kutinaa — nämä voivat olla merkkejä infektiosta.
  • Jos hikoilu on runsasta ja vaikuttaa elämänlaatuun, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Jalkafetissi ja yhteys hajuihin

Jalkafetissi eli foot fetish on eräs seksuaalinen mieltymys, jossa jalkoihin tai niihin liittyviin elementteihin (kuten sukkiin tai kengtiin) liittyy vetovoimaa. Hajulla voi olla tärkeä osa tätä mieltymystä; joillekin ihmisille jalka- tai sukkahaju voi olla seksuaalisesti kiihottava. On tärkeää korostaa, että tällaiset mieltymykset ovat aikuisten välistä ja konsensukseen perustuvaa toimintaa.

Tärkeitä huomioita: jalkojen haju on useimmiten hoidettavissa ja ehkäistävissä. Mikäli haju liittyy terveysongelmaan, infektioon tai liialliseen hikoiluun, ammattilainen voi auttaa. Jos taas hajua liittyy seksuaalisiin mieltymyksiin, tärkeää on kommunikaatio, suostumus ja hygienia molempien osapuolien hyvinvoinnin varmistamiseksi.