Shotokan
Shotokan (松濤館流, Shōtōkan-ryū) on karaten koulukunta tai tyyli. Se on Gichin Funakoshin (1868-1957) Japanissa kehittämä kamppailulaji.
Aikaisemmin tätä taistelulajia harjoitettiin monissa maissa. Shotokan on edelleen suosittu nykykulttuurissa. Karate on ensisijaisesti paljain käsin harjoitettava taistelulaji. Tämä on kara-te:n merkitys: tyhjä käsi. Silloin siis ainoat aseet, joita voidaan käyttää taistelijaa vastaan, ovat kehon osia.
Gigo funakoshi
Historia
Eri puolilla maailmaa on monia karatetyylejä. Shotokan on karatetyyli, joka tulee pääasiassa pieneltä Okinawan saarelta Japanin eteläpuolelta. Tämän kamppailulajin aloittaja oli Gichin Funakoshi. Tämä mestari harjoitteli karatea koko elämänsä ajan. Hän opetti monta vuotta ja kirjoitti kirjankin taidostaan.
Vuonna 1939 Funakoshi perusti ensimmäisen Shotokan-dojon.
Harjoittele
Harjoitellaksesi sinun on käytettävä karatepukua ja vyötä, joka kertoo kokemustasosi. Karatevöiden järjestys on seuraava aloittelijoista edistyneisiin: valkoinen, keltainen, oranssi, vihreä, sininen, violetti, ruskea ja musta. (Vöiden järjestys voi vaihdella karatetyylistä riippuen). Mustan vyön jälkeen on vielä yhdeksän tasoa ennen kuin kaikki karaten käsitteet on saatu valmiiksi.
Taistelussa on käytettävä säärisuojia, hanskoja, rintasuojaa ja suukappaletta.
- Karaten sydän: Tässä lajissa ihmisten on opittava japanin kieli ymmärtääkseen kaiken tekniikan.
- Shotokan-karaten perusta on ilmaisu OSS. Se tarkoittaa: sydän, rohkeus, kärsivällisyys, henki ja älä koskaan anna periksi.
- Tervetuloa ja kiittääksesi sensei (Mestari) tällä tavalla, sano OSS!
Edut
Karate on hyödyllistä hyvän fyysisen ja henkisen kunnon ylläpitämiseksi. Ensinnäkin tämän lajin avulla voimme ylläpitää hyvää lihaskuntoa. Tämä on hyvä menestyksen kannalta, sillä karaten iskut vaativat voimaa. Myös joustavuus kehittyy, sillä karate vaatii korkeita potkuja ja hyppyjä. Lisäksi parempi kestävyys on välttämätöntä, koska taistelussa ottelijat tarvitsevat aina hyvän hengityksen.
Henkisen hyvinvoinnin kannalta karate edistää itsetuntoa, koska se on yksilöllinen laji. Oppilaat etenevät omaan tahtiinsa ja oppii voittamaan. Itse asiassa se on fyysistä toimintaa, joten se auttaa purkamaan stressiä ja tuntemaan vähemmän paineita. Lisäksi karate parantaa keskittymiskykyä, koska taistelijan on oltava tarkkaavaisempi mielensä ja kehonsa suhteen. Hyvä keskittymiskyky on etu. Kun joku sattuu tappelun aikana, keskittymiskyvyn avulla hän ei enää tunne kipua. Taistelijan on myös tarkkailtava vastustajan silmiä ja mietittävä, millä hän voi yllättää vastustajan.
Aiheeseen liittyvät sivut
