Transsendenttinen meditaatio
Transsendenttinen meditaatiotekniikka eli TM-tekniikka on eräänlainen meditaatio, jonka kehitti Maharishi Mahesh Yogi. Nykyään nimi on suojattu tavaramerkki.
Meditaatiotekniikkaa harjoitellaan istuen silmät kiinni, ja sitä harjoitellaan kaksi kertaa päivässä.
Transsendenttisen meditaatiotekniikan vaikutuksia koskevien tutkimusten katsaukset osoittavat, että jotkut tulokset eivät ole varmoja, kun taas jotkut tutkimusten katsaukset osoittavat positiivisia vaikutuksia.
Kuva TM-harjoituksen aikana tapahtuvasta henkisestä prosessista.
Menettely
Transsendenttinen meditaatiotekniikka opitaan seitsemässä vaiheessa. Kurssilla on kaksi luentoa ja henkilökohtainen haastattelu. Tämän jälkeen seuraa istunto, jossa opiskelija oppii meditoimaan. Kolmessa muussa istunnossa meditaatio tarkistetaan, jotta voidaan varmistua siitä, että tekniikka tehdään oikein.
Goal
Transsendenttisen meditaatiotekniikan tavoitteena sanotaan olevan se, että meditoija kokee edelleen syvää lepoa ja meditaation mukavuutta eläessään jokapäiväistä elämää.
Alkuperä
Vuonna 1955 Maharishi Mahesh Yogi (syntyjään Mahesh Prasad Varma) alkoi opettaa meditaatiotekniikkaa, joka hänen mukaansa perustui Vedoihin. Hän antoi tälle meditaatiomenetelmälle nimen Transsendenttinen meditaatio.
Tätä ennen Maharishi oli opiskellut opettajansa Swami Brahmananda Saraswatin kanssa, ja hän oli myös hänen sihteerinsä vuodesta 1941 Brahmananda Saraswatin kuolemaan vuonna 1953. Vuonna 1957 Maharishi aloitti Henkisen uudistumisen liikkeen Madrasissa Intiassa opettajansa muistoksi järjestetyn festivaalin viimeisenä päivänä. Vuonna 1958 hän aloitti ensimmäisen useista maailmanlaajuisista kiertueista, joilla hän alkoi opettaa TM-tekniikkaa ihmisille ympäri maailmaa.
1970-luvun alussa Maharishi alkoi perustaa yhtä Transsendenttisen Meditaation opetuskeskusta jokaista miljoonaa maailman ihmistä kohti, mikä olisi tuolloin tarkoittanut 3600 Transsendenttisen Meditaation keskusta ympäri maailmaa. Vuonna 1990 Maharishi muutti Alankomaissa sijaitsevaan Vlodropin kaupunkiin, jossa hän perusti organisaation, jota hän kutsui Maailmanrauhan globaaliksi maaksi ja joka huolehtii kaikesta Transsendenttisen Meditaation tekniikan opettamisesta ympäri maailmaa. Maailmanrauhan globaalin maan mukaan maailmassa on yli 6 miljoonaa ihmistä, jotka ovat oppineet transsendenttisen meditaatiotekniikan.
Maharishi Mahesh Yogi, TM-ohjelman perustaja. (tammikuu 1978, Huntsville, Kanada).
Vaikutukset kehoon
Transsendenttista meditaatiota on tutkittu vuodesta 1970 lähtien. Varhaisin, vuonna 1970 tehty tutkimus osoitti, että transsendenttisen meditaatiotekniikan avulla keho lepää syvällä, mutta ei nuku, vaan on valppaana. Tämä tutkimus osoitti myös, että transsendenttisen meditaatiotekniikan avulla stressi väheni.
Erään tutkimuksen mukaan transsendenttisen meditaation ei ole todettu parantavan ihmisten terveyttä terveysvalistukseen verrattuna.
Transsendenttinen meditaatiotekniikka, uskonto ja kultit
Transsendenttisen meditaation verkkosivustoilla sanotaan, että transsendenttinen meditaatiotekniikka ei vaikuta ihmisen uskontoon.
Vuonna 2013 Monsignor Raffaello Martinelli, uskonopin kongregaation palveluksessa, joka on työskennellyt yli 23 vuotta kardinaali Joseph Ratzingerin (paavi Benedictus XVI) kanssa, sanoi, että hänen meditaationsa osalta kristitty voi oppia muista uskonnollisista perinteistä (zen, jooga, hallittu hengitys, mantra): "Niin kauan kuin katolinen kirkko ei hylkää mitään siitä, mikä on totta ja pyhää näissä uskonnoissa, meidän ei pitäisi halveksia näitä merkkejä, koska ne eivät ole kristillisiä. Sen sijaan voimme kerätä niistä sen, mikä on hyödyllistä, kunhan emme koskaan kadota silmistämme kristillistä käsitystä rukouksesta, sen logiikkaa ja vaatimuksia, sillä sen sisällä kaikki nämä fragmentit on muotoiltava uudelleen ja omaksuttava.../...". Vuonna 1984 katolisen kirkon arkkipiispa kardinaali Sin totesi, että transsendenttisen meditaation tekniikka häiritsee kristillisiä uskontoja. Ja toiset papit uskovat, että tekniikka ei häiritse uskonnollista uskoa ja käytäntöjä.
Kulttien asiantuntijat sanovat, että transsendenttisen meditaation tekniikkaa käyttävät saattavat käyttäytyä kultin tavoin, kun taas David Orme-Johnson, psykologi ja tutkija, joka oli aikoinaan Maharishin johtamisyliopiston professori, sanoo, että tutkimukset osoittavat, että transsendenttisen meditaation tekniikkaa käyttävät toimivat aikuismaisesti ja omatoimisesti eivätkä toimi niin kuin kulttien jäsenten sanotaan toimivan.
