Selluliitti — ihon kuoppainen ulkonäkö: syyt, oireet ja hoito

Selluliitti: syyt, oireet ja tehokkaat hoitokeinot — hoidot, elämäntavat ja ammattilaiset auttavat vähentämään ihon kuoppaisuutta.

Tekijä: Leandro Alegsa

Selluliitti on ihon kuoppainen ulkonäkö, joka johtuu siitä, että rasvasolut työntyvät kehon sidekudosta vasten. Sana "selluliitti" viittaa vain ihon ulkonäköön, eikä se kuvaa sairautta. Selluliitti esiintyy yleisimmin reiden, pakaroiden, vatsan ja joskus käsivarsien alueella.

Huom. Selluliitti ei liity selluliittiin, joka on ihon leviävä bakteeritulehdus. Nämä ovat eri asioita: yhden nimi voi kuulostaa samalta, mutta toinen on kosmeettinen muutos ihon pinnassa ja toinen vakava infektio, joka vaatii lääketieteellistä hoitoa.

Syy ja taustamekanismit

Selluliitin ilmestyminen liittyy ihoalueen rakenteeseen: ihon ja sen alla olevan rasvan välissä oleva sidekudos muodostaa säikeitä, jotka vetävät ihoa alaspäin. Kun rasvasolut kasvavat, ne voivat painaa näitä säikeitä vasten ja saada ihon pinnan näyttämään kuoppaiselta tai appelsiininkuorelta. Tähän vaikuttavat useat tekijät:

  • Hormonit: estrogeeni ja muut hormonit vaikuttavat rasvakudokseen ja sidekudoksen rakenteeseen.
  • Perimä: geneettinen alttius määrää elimistön rasvan sijainnin, verenkierron ja sidekudoksen rakenteen.
  • Ikä: iän myötä iho ohenee ja menettää joustavuuttaan, jolloin selluliitti voi korostua.
  • Elintavat: liiallinen istuminen, huono lihaskunto ja epäterveellinen ruokavalio voivat lisätä näkyvyyttä.
  • Paino ja rasvakudos: ylimääräinen rasvakudos voi tehdä selluliitista selkeämmän, mutta myös hoikilla ihmisillä voi olla selluliittia.

Kenellä selluliittia esiintyy?

  • Suurin osa naisista jossain elämänvaiheessa kokee selluliittia. Naisilla sidekudos ja rasvakerrokset poikkeavat usein miehistä, mikä selittää ilmiön yleisyyden.
  • Lisäksi riskissä ovat ikääntyvät henkilöt, hormonitoiminnan muutoksista kärsivät ja perinnölliselle alttiudelle altistuneet.

Oireet ja tunnistaminen

  • Ihon pinnan kuoppaisuus tai "appelsiininkuori"-ilme erityisesti reidissä, pakaroissa, vatsassa tai reisien sivuilla.
  • Usein selluliitti näkyy enemmän, kun iho on puristettuna tai kun lihakset ovat rentoutuneina.
  • Yleensä ei kipua tai muita oireita; jos alueella on punoitusta, kuumotusta tai kipua, on syytä hakeutua lääkärin arvioon (voi viitata infektioon kuten bakteeritulehdukseen).

Diagnoosi

Selluliitti tunnistetaan yleensä pelkän silmämääräisen tutkimuksen avulla. Lääkärin vastaanotolla voidaan varmistaa, ettei kyse ole ihotulehduksesta, turvotuksesta tai muusta sairaudesta, joka vaatisi hoitoa.

Hoito ja hoitovaihtoehdot

Selluliitin hoito on usein kosmeettinen ja tavoitteena on parantaa ihon ulkonäköä. Täydellistä ja pysyvää poistoa ei aina ole mahdollista saavuttaa, mutta useita keinoja voidaan kokeilla:

  • Elintapamuutokset: säännöllinen lihaskunto- ja aerobinen liikunta, terveellinen ja vähäsuolainen ruokavalio, painonhallinta ja riittävä nesteytys voivat vähentää selluliitin näkyvyyttä.
  • Paikalliset voiteet: markkinoilla on voiteita, jotka sisältävät kofeiinia tai retinolia; ne voivat tilapäisesti parantaa ihon ulkonäköä, mutta vaikutus on yleensä lievä ja tilapäinen.
  • Hieronta ja imukuppimenetelmät: ammattimainen lymfahieronta tai imukuppihieronta voi parantaa verenkiertoa ja vähentää turvotusta tilapäisesti.
  • Laitehoidot: esimerkiksi radiofrekvenssi-, laser- tai ultraäänipohjaiset hoidot voivat kiinteyttää ihoa ja vähentää selluliittia osin. Usein vaaditaan sarja käyntejä.
  • Subcision ja pienet kirurgiset toimenpiteet: joissakin tapauksissa sidekudossäikeiden katkaiseminen (subcision) voi tasoittaa ihon pintaa.
  • Ofullconsole tai muita esteettisiä toimenpiteitä: täyteaineet, rasvansiirto tai muut toimenpiteet voivat parantaa ulkonäköä, mutta niihin liittyy riskejä ja tulokset vaihtelevat.
  • Liposuctio: perinteinen rasvaimu ei yleensä poista selluliittia ja voi joskus tehdä ulkonäöstä epätasaisemman.

Ennaltaehkäisy ja arjen vinkkejä

  • Pidä lihaskuntoa yllä erityisesti jalkojen ja pakaroiden alueella; lihaksikas ja kiinteä alusta vähentää kuoppaisuuden näkyvyyttä.
  • Syö monipuolisesti runsaasti kasviksia ja vähennä prosessoitua ruokaa sekä liiallista suolaa.
  • Huolehdi riittävästä nesteen saannista ja tupakoinnin välttämisestä; tupakointi heikentää ihon verenkiertoa ja kimmoisuutta.
  • Vältä pitkiä paikallaanoloaikoja; aktiivinen elämäntapa parantaa verenkiertoa.

Realistiset odotukset

On tärkeää ymmärtää, että selluliitti on yleinen kosmeettinen ilmiö, eikä täysin "parannettavissa" kaikilta osin. Monet hoitokeinot parantavat ulkonäköä vain tilapäisesti, ja hoitoihin liittyvät kustannukset sekä toimenpiteiden seuraukset on syytä punnita.

Milloin hakea lääkärin apua?

Ota yhteyttä terveydenhuoltoon, jos iholle ilmaantuu voimakasta punoitusta, turvotusta, kuumotusta tai kipua — nämä voivat olla merkkejä ihon bakteeri-infektiosta (bakteeritulehdus) tai muusta hoidettavasta tilasta. Jos olet epävarma, mikä hoitomuoto sopii sinulle parhaiten, keskustele ihotautilääkärin tai esteettisen ammattilaisen kanssa.

Yhteenveto: Selluliitti on yleinen ja yleensä harmiton muutos ihon pinnassa, joka johtuu rasvakudoksen ja sidekudoksen rakenteesta. Elintapamuutokset, paikalliset hoidot ja laitehoidot voivat vähentää sen näkyvyyttä, mutta täydellinen poisto ei aina ole mahdollista. Erottaminen bakteeri-infektiosta on tärkeää, koska ne vaativat erilaista hoitoa.

Esiintyminen

80-90 prosentilla naisista ympäri maailmaa uskotaan olevan selluliittia, ja useimmat lääkärit pitävät sitä "monien naisten normaalina tilana". Selluliitti liittyy läheisesti naishormoneihin, kuten estrogeeniin, ja sitä esiintyy harvoin miehillä. Selluliittia esiintyy yleisimmin reisissä, pakaroissa ja vatsassa.



 

Aiheuttaa

Selluliitin esiintyminen on yhdistetty hormonaalisiin muutoksiin, ruokavalion muutoksiin, stressiin ja huonoon verenkiertoon.

Paino

Selluliitilla ei ole juurikaan tekemistä painon kanssa. Selluliittia voi olla sekä hoikilla että ylipainoisilla ihmisillä.

Genetiikka

Selluliitti on usein perinnöllistä, mikä tarkoittaa, että saat sen vanhemmiltasi periytyvistä geeneistä. Tämä voi tarkoittaa monia asioita, koska voit periä vartalotyyppisi, muotonsa ja hormonitoimintasi vanhemmiltasi.

Hormonaaliset tekijät

Normaalit hormonitoiminnot voivat aiheuttaa tai muuttaa selluliitin ulkonäköä. Estrogeenilla, prolaktiinilla, kilpirauhashormoneilla ja stressihormoneilla voi olla merkitystä.



 

Hoito

Selluliitin vähentämiseen on paljon hoitomuotoja, mutta lääkärit eivät ole todistaneet minkään olevan tehokas. Lääkärit ovat todenneet, että "selluliittiin ei ole olemassa mitään erinomaista hoitoa" ja että "realistisesti ottaen selluliittiin ei ole parannuskeinoa".



 



Etsiä
AlegsaOnline.com - 2020 / 2025 - License CC3