Korkeushyppy – määritelmä, säännöt, tekniikat ja historia

Korkeushyppy on yleisurheilulaji. Ilman apuvälineitä urheilijat hyppäävät mitatulle korkeudelle asetetun vaakatangon yli. Korkeushyppyä harjoitettiin ensimmäisen kerran Englannissa 1800-luvulla. Siitä tuli olympialaji vuonna 1896 miesten osalta ja vuonna 1928 naisten osalta. Vuonna 1865 laaditut säännöt ovat edelleen voimassa. Jokaisella urheilijalla on siis kolme yritystä jokaista korkeutta kohti. Urheilijat saavat koskea tankoon, mutta he eivät saa kaataa sitä.

Korkeushypyn perusajatus on yksinkertainen: ylittää mahdollisimman korkea vaakatanko yhdellä hypyllä. Kilpailuissa tanko asetetaan aluksi kilpailun hyväksymälle lähtökorkeudelle ja nostetaan kierros kierrokselta. Kilpailija saa halutessaan jättää tietyn korkeuden väliin (passata) ja tulla kilpailuun mukaan myöhemmällä korkeudella. Tavallisia kilpailumuotoja ovat aloituskierrokset, karsinnat ja finaalit.

Säännöt ja kilpailumuodot

Jokaiselle korkeudelle annetaan enintään kolme epäonnistunutta yritystä. Kolme peräkkäistä epäonnistumista johtaa kilpailun päättymiseen kyseiselle urheilijalle.
Kosketus tankoon on sallittua, mutta tankon kaataminen tarkoittaa epäonnistunutta yritystä.
Tasatilanteessa ratkaistaan sijoitukset ensin laskemalla epäonnistumiset kyseisessä korkeudessa ja sen jälkeen koko kilpailun aikana. Jos sijoitus on edelleen tasan, voidaan järjestää jump-off eli uusinta tai sijoitukset voidaan jakaa kilpailun säännöistä riippuen.
Hyppy katsotaan epäonnistuneeksi myös, jos hyppääjä astuu telinealueen ulkopuolelle tai ei ota laillista lähtöä (esimerkiksi hyppääjän jalka osuu tankoon niin, että se putoaa ennen selkeää ylitystä).
Korkeutta voidaan nostaa ennalta sovituin askelin ja kilpailija voi halutessaan jättää yrityksensä kesken ja avata seuraavalla korkeudella.

Tekniikat

Korkeushypyn tekniikoita on kehitetty historian aikana paljon. Keskeisiä tekniikoita ovat:

Saksipotku (scissors) – vanha tekniikka, jossa hyppääjä kiertää tangon pystyasennossa jalat edellä ja laskeutuu sivulle tai vatsalle. Hyvä nuorille aloittelijoille.
Western roll ja straddle – historiallisia kilpailutekniikoita, joissa hyppääjä kääntyy tangon yli kyljellään tai mahallaan ennen selän päälle tulevaa laskeutumista.
Fosburyn floppi – nykyisin yleisin tekniikka, jonka tunnetuin kehittäjä on Dick Fosbury. Tässä tekniikassa hyppääjä kiertyy selälleen tangon yli, mahdollistaa keskivartalon ja lantion tehokkaan yliheiton ja hyödyntää pehmeitä laskeutumismattoja.

Hyppy koostuu tyypillisesti neljästä vaiheesta: lähestyminen (juoksu), potku (take-off), ylitys (clearance) ja laskeutuminen. Lähestymiskaaren muoto, askelpituudet ja potkujalan voiman käyttö ovat keskeisiä tekijöitä korkeuden maksimoimiseksi.

Varusteet ja turvallisuus

Tärkeimmät varusteet ovat vaakatanko, telineet (standards) ja pehmeä laskeutumismatto. Aikaisemmin laskeuduttiin esimerkiksi hiekkaan, mutta 1900-luvun jälkipuoliskolla lanseeratut vaahtomuovi- ja mattojärjestelmät mahdollistivat Fosburyn floppiin perustuvan tekniikan turvallisen käytön. Kilpailuissa käytetään myös sopivia kenkiä, joissa on piikit parempaa pitoa varten.

Historia ja kehitys

Korkeushyppy juontaa juurensa 1800-luvun Englannin amatööri- ja seurakilpailuista. Säännöt muotoutuivat vähitellen, ja 1800-luvun puolivälin jälkeen kilpailutoiminta laajeni. Tekniikan kehitys on ollut läheisesti sidoksissa laskeutumismateriaalien parantumiseen: kun pehmeämmät patjat tulivat yleisiksi, käänteinen selälleen tehtävä ylitys (floppi) yleistyi ja mahdollisti huomattavasti suuremmat korkeudet kuin vanhemmat menetelmät.

Maailmanennätykset ja tunnetut urheilijat

Naisten maailmanennätys 2,09 metriä on Stefka Kostadinovan hallussa. Se on asetettu vuonna 1987. Miesten maailmanennätys on Javier Sotomayorilta 2,45 metriä, hyppy vuodelta 1993. Molemmat ennätykset ovat kestäneet useita vuosikymmeniä ja edustavat lajinsa huippusuorituksia.

Harjoittelu ja biomekaniikka

Korkeushyppy vaatii yhdistelmän nopeutta, voimaa, koordinaatiota ja teknistä taitoa. Harjoituksissa keskitytään mm. sprintinopeuteen, plyometriaan, potkujalan voimantuottoon, keskivartalon hallintaan ja tekniikkaharjoituksiin erilaisilla matoilla ja alustoilla. Biomekaniikan näkökulmasta tärkeää on hyppyvoiman tuotanto, oikea potkukulma ja kehon asento tangon ylityksen aikana, jotta painopiste kulkee mahdollisimman pitkän matkan tangon yli.

Tapahtumat ja kilpailut

Korkeushyppy on vakiinnuttanut paikkansa suurissa yleisurheilukilpailuissa: olympialaisissa, maailmanmestaruuskilpailuissa, EM-kilpailuissa ja kansainvälisissä mitingeissä. Lajin parhaat kohottavat usein yleisön kiinnostusta näyttävillä suorituksillaan ja tasaisella kilpailun dynamiikalla, jossa korkeutta nostetaan kierros kierrokselta.

Yhteenvetona: korkeushyppy on tekniikkaa, voimaa ja rohkeutta yhdistävä laji, jonka kehittyminen on sidottu sekä kilpailusääntöihin että varusteiden kehitykseen. Tunnetut tekniikat kuten Fosburyn floppi ovat muuttaneet lajia pysyvästi, ja sääntöjen ydinkohdat — kolme yritystä per korkeus, tankoon saa koskea mutta ei kaataa — ovat yhä keskeisiä kilpailun läpäisyssä.

Korkeushyppy Stavangerin kisoissa 2007.

Aiheeseen liittyvät sivut

Kysymyksiä ja vastauksia

K: Mikä on korkeushyppy?

V: Korkeushyppy on yleisurheilulaji, jossa urheilijat hyppäävät mitatulle korkeudelle asetetun vaakatangon yli ilman apuvälineitä.

K: Milloin korkeushyppyä harjoitettiin ensimmäisen kerran Englannissa?

V: Korkeushyppyä harjoitettiin Englannissa ensimmäisen kerran 1800-luvulla.

K: Milloin korkeushypystä tuli olympialaji?

V: Korkeushypystä tuli olympialaji vuonna 1896 miesten osalta ja vuonna 1928 naisten osalta.

K: Mitkä ovat korkeushypyn säännöt?

V: Korkeushypyn sääntöjen mukaan jokaisella urheilijalla on kolme yritystä jokaista korkeutta kohti, ja urheilijat saavat koskettaa tankoa, mutta he eivät saa kaataa sitä.

K: Kenellä on naisten korkeushypyn maailmanennätys?

V: Stefka Kostadinova pitää hallussaan naisten korkeushypyn maailmanennätystä, joka on 2,09 metriä ja joka on tehty vuonna 1987.

K: Mikä on Fosburyn floppi?

V: Fosbury flop on korkeushypyssä käytetty tekniikka, jossa hypätään riman yli takaperin ja pää edellä.

K: Mikä on saksipotku?

V: Saksipotku on korkeushypyssä käytetty tekniikka, jossa hypätään riman yli toinen jalka edellä ja toinen perässä.