Multivitamiini
Monivitamiini on joukko vitamiineja, joita käytetään usein yhdessä kivennäisaineiden kanssa, joita ihmiskeho tarvitsee toimiakseen oikein. Monivitamiineja on saatavana tabletteina, kapseleina, pastilleina, jauheina, nesteinä ja injektioina. Injektioiden lisäksi Codex Alimentarius -komissio (Yhdistyneiden Kansakuntien elintarvikestandardeja käsittelevä viranomainen) on tunnustanut monivitamiinit elintarvikeryhmäksi.
Monivitamiinit sisältävät usein kivennäisaineita. Monivitamiini-/kivennäispakkaus on Yhdysvalloissa hyväksytty (täydennys)lisäravinteeksi ruokavalioon, joka sisältää kolme tai useampia vitamiineja ja kivennäisaineita ja joka ei sisällä yrttejä, hormoneja tai lääkkeitä. Termejä multivitamiini ja multimineraali käytetään usein vaihdellen. Kummallekaan ei ole olemassa tieteellistä määritelmää.
On olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että monivitamiinit eivät suojaa terveitä ihmisiä syövältä, sydänsairauksilta tai muilta vakavilta sairauksilta. Mutta ihmisille, joilla on hyvin erityinen terveydellinen ja taloudellinen tilanne (esimerkiksi köyhille, joilla ei ole varaa lihaan ja hedelmiin, tai köyhillä alueilla asuville).
Monivitamiinit sisältävät useita mikroravinteita, kuten vitamiineja ja ravinnon kivennäisaineita.
Kysymyksiä ja vastauksia
K: Mikä on monivitamiini?
V: Multivitamiini on ryhmä vitamiineja, joita käytetään yhdessä kivennäisaineiden kanssa auttamaan ihmiskehon asianmukaista toimintaa.
K: Missä muodoissa monivitamiineja on saatavilla?
V: Multivitamiineja on saatavana tabletteina, kapseleina, pastilleina, jauheina, nesteinä ja injektioina.
K: Miten Codex Alimentarius -komissio tunnustaa monivitamiinit?
V: Codex Alimentarius -komissio tunnustaa monivitamiinit elintarvikeryhmäksi, lukuun ottamatta injektioita.
K: Sisältävätkö monivitamiinit usein kivennäisaineita?
V: Kyllä, monivitamiinit sisältävät usein kivennäisaineita.
K: Mikä on monivitamiini- tai kivennäisainepaketti?
V: Monivitamiini- tai kivennäissarja on Yhdysvalloissa hyväksytty kolmen tai useamman vitamiinin ja kivennäisaineen lisäravinteeksi, joka sisältää kolme tai useampia vitamiineja ja kivennäisaineita ja joka ei sisällä yrttejä, hormoneja tai lääkkeitä.
K: Ovatko termit multivitamiini ja multimineraali keskenään vaihdettavissa?
V: Kyllä, termejä monivitamiini ja monimineraalivalmiste käytetään usein vaihdellen.
K: Onko monivitamiini- tai monimineraalikokonaisuuksille olemassa tieteellinen määritelmä?
V: Ei, ei ole olemassa tieteellistä määritelmää multivitamiineille eikä multimineraalikokonaisuuksille.
