Psykoterapia | Psykoterapeutit auttavat ihmisiä, joilla on ongelmia ja onnettomuutta elämässään
Psykoterapia kuvaa tapaa, jolla psykoterapeuteiksi kutsutut erikoiskoulutetut henkilöt auttavat ihmisiä, joilla on ongelmia ja onnettomuutta elämässään tai jotka haluavat parantaa elämänsä laatua ja suhteitaan muihin ihmisiin.
Psykoterapia tarkoittaa mielen hoitoa. Sen tavoitteena on auttaa ihmistä tuntemaan olonsa paremmaksi, olemaan rohkeampi, onnellisempi ja hallitsemaan paremmin elämäänsä. Tämä tapahtuu pääasiassa keskustelemalla ongelmista kärsivän henkilön kanssa siten, että hän alkaa ymmärtää itseään paremmin. Jotkut psykoterapeutit saattavat työskennellä ryhmän, esimerkiksi perheen, kanssa, jolla on ongelmia ja joka on onneton.
Koulutus
Psykoterapeutit suorittavat koulutuksensa yleensä tohtoritasolla filosofian tohtoriohjelmissa tai lääketieteellisessä tiedekunnassa, vaikka jotkut saavat koulutuksen maisteritasolla. Psykoterapeutit eivät käytä leikkauksia eivätkä anna lääkkeitä tai sähköiskuja autettavilleen. Näitä menetelmiä käyttävät psykiatreiksi kutsutut erikoislääkärit, jotka saattavat joskus myös antaa psykoterapiaa.
Miten se alkoi
Psykoterapian aloitti länsimaissa vuonna 1886 Sigmund Freud, ensimmäinen moderni psykoterapeutti. Freud oli neurologian koulutuksen saanut lääkäri. Hän sai varmuuden siitä, että aivoissa piilevät ajatukset (joita hän kutsui alitajunnaksi) voivat aiheuttaa fyysisiä oireita ja outoa käyttäytymistä joillakin ihmisillä. Hän uskoi, että ihmisen käyttäytyminen ei johtunut kokonaan aivoista, vaan asioista, jotka tapahtuivat ihmisille heidän ollessaan vauvoja ja pikkulapsia. Tämän teorian - ajatuksen - tutkiminen johti hänet luomaan "puheterapian" , jossa hän yritti selvittää, mikä voisi aiheuttaa mielen tekemään tällaisia asioita. Freud ajatteli, että asioiden selvittäminen ja potilaille kertominen siitä, mikä oli aiheuttanut käyttäytymisen, parantaisi potilaan. Valitettavasti se ei yleensä saanut aikaan pysyviä muutoksia.
Tämän vuoksi nykyajan psykologit ovat vähitellen keksineet monia muita tapoja auttaa potilaitaan ja muokanneet tekniikoitaan muilla menetelmillä kuin psykoterapialla. Hans Eysenck on esittänyt, että psykoterapia on diskreditoitu.
| Mielialahäiriö | |||||||||
| Spektri |
| ||||||||
| Oireet |
| ||||||||
| Diagnoosi |
| ||||||||
| Hoito |
| ||||||||
| Historia |
| ||||||||
Kysymyksiä ja vastauksia
K: Mitä on psykoterapia?
V: Psykoterapia on tapa auttaa ihmisiä, joilla on ongelmia tai onnettomuutta elämässään tai jotka haluavat parantaa elämänsä laatua ja suhteitaan muihin ihmisiin. Sen tavoitteena on auttaa henkilöä tuntemaan olonsa paremmaksi, olemaan rohkeampi, onnellisempi ja hallitsemaan elämäänsä paremmin keskustelemalla hänen kanssaan siten, että hän voi ymmärtää itseään paremmin.
K: Kuka tarjoaa psykoterapiaa?
V: Psykoterapeutit ovat erityisesti koulutettuja henkilöitä, jotka tarjoavat psykoterapiaa.
K: Mihin psykoterapialla pyritään?
V: Psykoterapian tavoitteena on auttaa henkilöä tuntemaan olonsa paremmaksi, olemaan rohkeampi, onnellisempi ja hallitsemaan elämäänsä paremmin puhumalla hänelle tavalla, jolla hän voi ymmärtää itseään paremmin.
K: Toimiiko psykoterapia yksilöiden vai ryhmien kanssa?
V: Psykoterapeutit voivat työskennellä sekä yksilöiden että ryhmien, kuten perheiden kanssa, joilla on ongelmia ja jotka ovat onnettomia.
K: Miten psykoterapia auttaa ihmisiä?
V: Keskustelemalla ongelmista kärsivän henkilön kanssa siten, että hän alkaa ymmärtää itseään paremmin, psykoterapeutit auttavat ihmisiä tuntemaan olonsa paremmaksi, olemaan rohkeampia, onnellisempia ja hallitsemaan elämäänsä paremmin.
K: Onko mielenterveysongelmiin olemassa muita hoitomuotoja kuin puheterapia?
V: Kyllä, mielenterveysongelmiin on olemassa muunlaisia hoitomuotoja, kuten lääkitys, elämäntapamuutokset (ruokavalio/liikunta), kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) jne.
